Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche calorias e nutricao
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Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 27g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Brioche Tostado | 60 g | 198 | 8 | 26 | 5.5 |
| Ovo Pochê | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.3 |
| Presunto de Parma | 30 g | 66 | 4 | 0.1 | 7.5 |
| Molho Holandês | 40 ml | 214 | 23 | 0.8 | 0.9 |
| Folhas de Manjericão | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Brioche Tostado · Ovo Pochê · Presunto de Parma · Molho Holandês · Folhas de Manjericão
Como Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -419 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -37 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +256 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche e saudavel?
Com moderacao. Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche e calorico com 303 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 20g de proteina, Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 20%, proteina 15%
- Densidade energetica: 303 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Molho Holandês, Pão Brioche Tostado, Ovo Pochê
Quanto tempo leva para queimar Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos Benedict com Presunto no Pão Brioche?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
