Ovos Cozidos calorias e nutricao
Ovos Cozidos contem 234 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 2g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos Cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Ovos Cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +573 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e ovos cozidos | 532g | 634 | 34g | +400 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e ovos | 270g | 395 | 17g | +161 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com kiwi, torrada e ovos | 420g | 351 | 18g | +117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos Cozidos e saudavel?
Com moderacao. Ovos Cozidos e calorico com 156 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos Cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 234 calorias e 19g de proteina, Ovos Cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos Cozidos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos Cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 3%, proteina 36%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Ovos Cozidos?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos Cozidos?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
