Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia calorias e nutricao
Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia contem 310 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 35g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Banana grelhada | 80 g | 105 | 2.5 | 21 | 1 |
| Melancia | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0 | 1.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Banana grelhada · Melancia · Canela em pó
Como Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -178 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +204 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +497 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia e uma refeicao nutritiva. Com 93 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia e bom para emagrecer?
Com 310 calorias por porcao, Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 45%, proteina 16%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Banana grelhada, Melancia
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos, banana grelhada com canela e melancia?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
