Ovos cozidos, linguiça e salada mista calorias e nutricao
Ovos cozidos, linguiça e salada mista contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 11g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos, linguiça e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.75 | 1.5 | 19.5 |
| Linguiça toscana assada | 100 g | 280 | 22 | 2.5 | 18 |
| Alface americana | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Tomate picado | 30 g | 5.4 | 0 | 1.2 | 0.15 |
| Manga em cubos | 30 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Linguiça toscana assada · Alface americana · Tomate picado · Manga em cubos · Azeite de oliva
Como Ovos cozidos, linguiça e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -500 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -118 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +175 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -209 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos, linguiça e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos, linguiça e salada mista e calorico com 176 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos, linguiça e salada mista e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Ovos cozidos, linguiça e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos, linguiça e salada mista?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos, linguiça e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 68%, carboidratos 7%, proteina 25%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Ovo cozido, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos, linguiça e salada mista?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos, linguiça e salada mista?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
