Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes calorias e nutricao
Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 26g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos cozidos | 2 g | 156 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Carne moída refogada com batata | 150 g | 350 | 20 | 15 | 25 |
| Salada de cenoura e repolho com frango desfiado | 100 g | 120 | 4 | 10 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos cozidos · Carne moída refogada com batata · Salada de cenoura e repolho com frango desfiado
Como Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -494 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -112 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +181 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes e calorico com 248 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 17%, proteina 33%
- Densidade energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada com batata, Ovos cozidos, Salada de cenoura e repolho com frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos com carne moída e salada de legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
