Ovos cozidos com molho calorias e nutricao
Ovos cozidos com molho contem 276 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 13g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Molho de abóbora | 150 ml | 120 | 6 | 12 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Ovos cozidos com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -144 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +238 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +531 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +147 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos com molho e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos com molho e calorico com 110 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 276 calorias e 16g de proteina, Ovos cozidos com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos com molho?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 19%, proteina 27%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Molho de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos com molho?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos com molho?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
