Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese calorias e nutricao
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Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 5g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Maionese | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Presunto cozido | 40 g | 58 | 2.8 | 0.8 | 7.4 |
| Pimentão amarelo e vermelho | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Cebola refogada | 15 g | 12 | 0.6 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Maionese · Presunto cozido · Pimentão amarelo e vermelho · Cebola refogada
Como Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -303 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +79 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +372 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +171 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese e calorico com 212 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 21g de proteina, Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 76%, carboidratos 4%, proteina 20%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Ovo cozido, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos com presunto, pimentão e maionese?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
