Ovos cozidos com tangerina e café calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos cozidos com tangerina e café contem 415 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 16g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos com tangerina e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 200 g | 310 | 21.2 | 1.2 | 25.2 |
| Tangerina | 100 g | 53 | 0.3 | 13.3 | 0.8 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Ervas secas e temperos | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Tangerina · Café preto (sem açúcar) · Azeite de oliva · Ervas secas e temperos
Como Ovos cozidos com tangerina e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -283 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +99 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +392 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +191 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos com tangerina e café e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos com tangerina e café e calorico com 82 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos com tangerina e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 415 calorias e 27g de proteina, Ovos cozidos com tangerina e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos com tangerina e café?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos com tangerina e café?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 15%, proteina 27%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Tangerina, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos com tangerina e café?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos com tangerina e café?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
