Ovos cozidos com torrada e kiwi calorias e nutricao
Ovos cozidos com torrada e kiwi contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 35g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos com torrada e kiwi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pão de trigo torrado | 40 g | 116 | 1.3 | 22 | 4 |
| Kiwi | 80 g | 49 | 0.4 | 11.7 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Pão de trigo torrado · Kiwi
Como Ovos cozidos com torrada e kiwi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -188 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +194 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +487 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +103 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos com torrada e kiwi e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Ovos cozidos com torrada e kiwi e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos cozidos com torrada e kiwi e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 18g de proteina, Ovos cozidos com torrada e kiwi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos com torrada e kiwi?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos com torrada e kiwi?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão de trigo torrado, Kiwi
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos com torrada e kiwi?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos com torrada e kiwi?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
