Ovos cozidos e abacate com temperos calorias e nutricao
Ovos cozidos e abacate com temperos contem 325 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 10g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos e abacate com temperos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 75 g | 117 | 7.5 | 1.2 | 9.9 |
| Abacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Abacate · Azeite de oliva · Orégano seco
Como Ovos cozidos e abacate com temperos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +189 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +482 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos | 360g | 525 | 25g | +200 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +205 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos e abacate com temperos e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos e abacate com temperos e calorico com 180 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos e abacate com temperos e bom para emagrecer?
Com 325 calorias por porcao, Ovos cozidos e abacate com temperos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos e abacate com temperos?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos e abacate com temperos?
- Distribuicao de macros: gordura 76%, carboidratos 13%, proteina 11%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Abacate, Ovo cozido, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos e abacate com temperos?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos e abacate com temperos?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
