Ovos cozidos e queijo minas com azeite calorias e nutricao
Ovos cozidos e queijo minas com azeite contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 3g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos e queijo minas com azeite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queijo Minas Frescal | 100 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Queijo Minas Frescal · Azeite de oliva
Como Ovos cozidos e queijo minas com azeite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -371 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +11 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +304 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -80 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos e queijo minas com azeite e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos e queijo minas com azeite e calorico com 240 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos e queijo minas com azeite e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 31g de proteina, Ovos cozidos e queijo minas com azeite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos e queijo minas com azeite?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos e queijo minas com azeite?
- Distribuicao de macros: gordura 73%, carboidratos 2%, proteina 25%
- Densidade energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas Frescal, Ovo cozido, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos e queijo minas com azeite?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos e queijo minas com azeite?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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