Ovos cozidos e tortas salgadas calorias e nutricao
Ovos cozidos e tortas salgadas contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 51g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos e tortas salgadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Torta salgada de milho | 150 g | 300 | 15 | 30 | 10 |
| Torta salgada com queijo | 120 g | 280 | 18 | 20 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Torta salgada de milho · Torta salgada com queijo
Como Ovos cozidos e tortas salgadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -603 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -221 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +72 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -312 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos e tortas salgadas e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos e tortas salgadas e calorico com 199 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos e tortas salgadas e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Ovos cozidos e tortas salgadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos e tortas salgadas?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos e tortas salgadas?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 28%, proteina 18%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada de milho, Torta salgada com queijo, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos e tortas salgadas?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos e tortas salgadas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
