Ovos cozidos temperados calorias e nutricao
Ovos cozidos temperados contem 159 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 2g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos cozidos temperados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Temperos secos (ervas) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Temperos secos (ervas)
Como Ovos cozidos temperados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -27 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +355 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +648 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +264 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos cozidos temperados e saudavel?
Com moderacao. Ovos cozidos temperados e calorico com 157 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos cozidos temperados e bom para emagrecer?
Com 159 calorias por porcao, Ovos cozidos temperados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos cozidos temperados?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos cozidos temperados?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 4%, proteina 35%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Temperos secos (ervas)
Quanto tempo leva para queimar Ovos cozidos temperados?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~39 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos cozidos temperados?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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