Ovos estrelados com tomate e pão calorias e nutricao
Ovos estrelados com tomate e pão contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 46g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos estrelados com tomate e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo estrelado | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Pão de trigo | 80 g | 210 | 1.6 | 42 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo estrelado · Tomate cereja · Pão de trigo
Como Ovos estrelados com tomate e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -272 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +110 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +403 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos estrelados com tomate e pão e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Ovos estrelados com tomate e pão e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos estrelados com tomate e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 20g de proteina, Ovos estrelados com tomate e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos estrelados com tomate e pão?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos estrelados com tomate e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo, Ovo estrelado, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Ovos estrelados com tomate e pão?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos estrelados com tomate e pão?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
