Ovos fritos com arroz e tomate cereja calorias e nutricao
Ovos fritos com arroz e tomate cereja contem 314 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 30g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com arroz e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Arroz branco cozido · Tomate cereja
Como Ovos fritos com arroz e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +200 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +493 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos | 360g | 525 | 25g | +211 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +216 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com arroz e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Ovos fritos com arroz e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos fritos com arroz e tomate cereja e bom para emagrecer?
Com 314 calorias por porcao, Ovos fritos com arroz e tomate cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com arroz e tomate cereja?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com arroz e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Arroz branco cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com arroz e tomate cereja?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com arroz e tomate cereja?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
