Ovos fritos com banana da terra e café calorias e nutricao
Ovos fritos com banana da terra e café contem 348 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 40g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com banana da terra e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Banana da terra grelhada | 120 g | 150 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Banana da terra grelhada · Café preto sem açúcar
Como Ovos fritos com banana da terra e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -216 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +166 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +459 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com banana da terra e café e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Ovos fritos com banana da terra e café e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos fritos com banana da terra e café e bom para emagrecer?
Com 348 calorias por porcao, Ovos fritos com banana da terra e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com banana da terra e café?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com banana da terra e café?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Banana da terra grelhada, Café preto sem açúcar
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com banana da terra e café?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com banana da terra e café?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
