Ovos fritos com cebola e banana da terra frita calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos fritos com cebola e banana da terra frita contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 50g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com cebola e banana da terra frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Cebola refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Banana da terra frita | 120 g | 252 | 8 | 44 | 1 |
| Queijo derretido | 30 g | 99 | 8 | 0.5 | 6.3 |
| Óleo vegetal (estimado para fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Cebola refogada · Banana da terra frita · Queijo derretido · Óleo vegetal (estimado para fritura)
Como Ovos fritos com cebola e banana da terra frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -550 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -168 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +125 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | -76 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com cebola e banana da terra frita e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com cebola e banana da terra frita e calorico com 220 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com cebola e banana da terra frita e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Ovos fritos com cebola e banana da terra frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com cebola e banana da terra frita?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com cebola e banana da terra frita?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 30%, proteina 13%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Ovo frito, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com cebola e banana da terra frita?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com cebola e banana da terra frita?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
