Ovos fritos com cenoura ralada e queijo calorias e nutricao
Ovos fritos com cenoura ralada e queijo contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 7g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com cenoura ralada e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Queijo minas frescal | 30 g | 75 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Cenoura ralada · Queijo minas frescal
Como Ovos fritos com cenoura ralada e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -143 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +239 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +532 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +148 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com cenoura ralada e queijo e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com cenoura ralada e queijo e calorico com 153 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com cenoura ralada e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 275 calorias e 18g de proteina, Ovos fritos com cenoura ralada e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com cenoura ralada e queijo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com cenoura ralada e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 10%, proteina 25%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Queijo minas frescal, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com cenoura ralada e queijo?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com cenoura ralada e queijo?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
