Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada calorias e nutricao
Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada contem 265 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 17g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Ervilhas cozidas | 80 g | 65 | 0.5 | 11 | 4 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Ervilhas cozidas · Cenoura ralada
Como Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -133 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +249 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +542 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +158 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada e calorico com 115 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 265 calorias e 16g de proteina, Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Ervilhas cozidas, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com ervilhas e cenoura ralada?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
