Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado calorias e nutricao
Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado contem 364 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 13g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Ervilhas cozidas | 80 g | 68 | 0.5 | 12 | 5 |
| Frango desfiado | 70 g | 116 | 3 | 0 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Ervilhas cozidas · Frango desfiado
Como Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -232 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +150 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +443 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 13g de carboidratos, Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 364 calorias e 39g de proteina, Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 14%, proteina 43%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Frango desfiado, Ervilhas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com ervilhas e frango desfiado?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
