Ovos fritos com pão francês calorias e nutricao
Ovos fritos com pão francês contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 30g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 135 g | 270 | 21 | 1.5 | 18.75 |
| Pão francês | 50 g | 145 | 1.5 | 28 | 4.75 |
| Manteiga/Óleo (para fritar) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão francês · Manteiga/Óleo (para fritar)
Como Ovos fritos com pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -373 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +9 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +302 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com pão francês e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com pão francês e calorico com 259 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com pão francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 24g de proteina, Ovos fritos com pão francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com pão francês?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 23%, proteina 19%
- Densidade energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão francês, Manteiga/Óleo (para fritar)
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com pão francês?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com pão francês?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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