Ovos fritos com picles, queijo e rabanete calorias e nutricao
Ovos fritos com picles, queijo e rabanete contem 224 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 3g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com picles, queijo e rabanete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Picles de pepino | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Queijo (tipo parmesão ou similar) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Rabanete | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Temperos secos (orégano/salsinha) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Picles de pepino · Queijo (tipo parmesão ou similar) · Rabanete · Temperos secos (orégano/salsinha)
Como Ovos fritos com picles, queijo e rabanete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +290 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +583 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos | 360g | 525 | 25g | +301 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +306 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com picles, queijo e rabanete e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com picles, queijo e rabanete e calorico com 144 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com picles, queijo e rabanete e bom para emagrecer?
Sim. Com 224 calorias e 18g de proteina, Ovos fritos com picles, queijo e rabanete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com picles, queijo e rabanete?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com picles, queijo e rabanete?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 6%, proteina 33%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Queijo (tipo parmesão ou similar), Picles de pepino
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com picles, queijo e rabanete?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com picles, queijo e rabanete?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
