Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada calorias e nutricao
Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 50g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Queijo coalho | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Banana da terra grelhada | 150 g | 183 | 0.5 | 48 | 2 |
| Manteiga (para grelhar) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Queijo coalho · Banana da terra grelhada · Manteiga (para grelhar)
Como Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -459 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -77 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +216 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada e calorico com 197 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 24g de proteina, Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 34%, proteina 13%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Banana da terra grelhada, Queijo coalho
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com queijo e banana da terra grelhada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
