Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha calorias e nutricao
Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 16g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 255 | 18 | 1.5 | 21 |
| Cenoura ralada | 70 g | 29 | 0.2 | 6.8 | 0.6 |
| Ervilha | 50 g | 41 | 0.2 | 7.5 | 2.5 |
| Molho para salada (maionese ou similar) | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Cenoura ralada · Ervilha · Molho para salada (maionese ou similar)
Como Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +89 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +382 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos | 360g | 525 | 25g | +100 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha e calorico com 149 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 24g de proteina, Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 15%, proteina 23%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Molho para salada (maionese ou similar), Ervilha
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com salada de cenoura e ervilha?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
