Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate calorias e nutricao
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Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 21g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Maçã | 40 g | 21 | 0.1 | 5.5 | 0.1 |
| Uva verde | 30 g | 21 | 0.1 | 5.4 | 0.2 |
| Morango | 25 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Creme de abacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Maçã · Uva verde · Morango · Creme de abacate
Como Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -242 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +140 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +433 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate e calorico com 136 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 15g de proteina, Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 22%, proteina 13%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Creme de abacate, Maçã
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com salada de frutas e creme de abacate?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
