Ovos fritos com salada e ervilhas calorias e nutricao
Ovos fritos com salada e ervilhas contem 403 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 20g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos fritos com salada e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 255 | 19.5 | 1.5 | 18 |
| Bacon em cubos | 10 g | 45 | 4 | 0.1 | 2 |
| Tomate cereja | 60 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Ervilhas | 100 g | 81 | 0.4 | 14.5 | 5.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Bacon em cubos · Tomate cereja · Alface · Rúcula · Ervilhas
Como Ovos fritos com salada e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +404 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +127 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos com salada de alface, tomate e manga | 520g | 499 | 23g | +96 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +265 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos fritos com salada e ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Ovos fritos com salada e ervilhas e calorico com 109 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos fritos com salada e ervilhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 403 calorias e 27g de proteina, Ovos fritos com salada e ervilhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos fritos com salada e ervilhas?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos fritos com salada e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 20%, proteina 26%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Ervilhas, Bacon em cubos
Quanto tempo leva para queimar Ovos fritos com salada e ervilhas?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos fritos com salada e ervilhas?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
