Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas calorias e nutricao
Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas contem 758 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 43g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Queijo branco | 50 g | 132 | 10 | 1.5 | 9 |
| Morango | 60 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
| Mamão | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Leite em pó integral | 26 g | 130 | 7 | 10 | 7 |
| Farinha láctea | 30 g | 120 | 2 | 22 | 3.5 |
| Água | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Carne moída refogada · Queijo branco · Morango · Mamão · Leite em pó integral · Farinha láctea · Água
Como Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -626 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -244 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +49 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -335 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas e calorico com 129 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas e bom para emagrecer?
Com 758 calorias por porcao, Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 23%, proteina 27%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Ovos mexidos, Queijo branco
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos, carne moída, queijo branco e vitamina de frutas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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