Ovos mexidos, feijão e molho calorias e nutricao
Ovos mexidos, feijão e molho contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 27g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos, feijão e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Feijão cozido | 120 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Molho de tomate com creme | 150 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Feijão cozido · Molho de tomate com creme
Como Ovos mexidos, feijão e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -303 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +79 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +372 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -12 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos, feijão e molho e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos, feijão e molho e calorico com 118 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos, feijão e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 20g de proteina, Ovos mexidos, feijão e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos, feijão e molho?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos, feijão e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 25%, proteina 20%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de tomate com creme, Ovos mexidos, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos, feijão e molho?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos, feijão e molho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
