Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó calorias e nutricao
Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 48g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo inteiro | 50 g | 74 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Clara de ovo | 66 g | 34 | 0 | 0.5 | 8 |
| Torrada Magic Toast | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3.5 |
| Mamão papaia | 150 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Leite em pó integral | 20 g | 100 | 5.5 | 7.5 | 5 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo inteiro · Clara de ovo · Torrada Magic Toast · Mamão papaia · Leite em pó integral · Sementes de chia
Como Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -270 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +112 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +405 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +21 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó e bom para emagrecer?
Sim. Com 402 calorias e 25g de proteina, Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torrada Magic Toast, Leite em pó integral, Ovo inteiro
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com Magic Toast e Mamão com Leite em Pó?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
