Ovos mexidos com acompanhamento frito calorias e nutricao
Ovos mexidos com acompanhamento frito contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 27g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com acompanhamento frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 230 | 15 | 2 | 20 |
| Croquete de carne | 80 g | 200 | 12 | 15 | 8 |
| Molho de tomate (tipo ketchup) | 30 ml | 45 | 0.1 | 10 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Croquete de carne · Molho de tomate (tipo ketchup)
Como Ovos mexidos com acompanhamento frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -343 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +39 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +332 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com acompanhamento frito e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com acompanhamento frito e calorico com 183 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com acompanhamento frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 28g de proteina, Ovos mexidos com acompanhamento frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com acompanhamento frito?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com acompanhamento frito?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 23%, proteina 26%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Croquete de carne, Molho de tomate (tipo ketchup)
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com acompanhamento frito?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com acompanhamento frito?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
