Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó calorias e nutricao
Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó contem 341 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 32g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1.5 | 13 |
| Banana | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 0.9 |
| Uvas verdes | 40 g | 28 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
| Leite em pó integral | 15 g | 75 | 4 | 5.7 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Banana · Uvas verdes · Leite em pó integral
Como Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -209 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +173 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +466 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó e bom para emagrecer?
Sim. Com 341 calorias e 18g de proteina, Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Leite em pó integral, Banana
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com banana, uvas e leite em pó?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
