Ovos mexidos com batata palha e pimentões calorias e nutricao
Ovos mexidos com batata palha e pimentões contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 32g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com batata palha e pimentões?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Pimentões verdes refogados | 80 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Batata palha · Pimentões verdes refogados
Como Ovos mexidos com batata palha e pimentões se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -398 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -16 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +277 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com batata palha e pimentões e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com batata palha e pimentões e calorico com 212 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com batata palha e pimentões e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 17g de proteina, Ovos mexidos com batata palha e pimentões mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com batata palha e pimentões?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com batata palha e pimentões?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 24%, proteina 13%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Ovos mexidos, Pimentões verdes refogados
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com batata palha e pimentões?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com batata palha e pimentões?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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