Ovos mexidos com calabresa e pão calorias e nutricao
Ovos mexidos com calabresa e pão contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 28g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com calabresa e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Calabresa fatiada | 70 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Pão branco | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Calabresa fatiada · Pão branco
Como Ovos mexidos com calabresa e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -433 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -51 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +242 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -142 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com calabresa e pão e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com calabresa e pão e calorico com 257 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com calabresa e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 29g de proteina, Ovos mexidos com calabresa e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com calabresa e pão?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com calabresa e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 20%, proteina 22%
- Densidade energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Calabresa fatiada, Ovos mexidos, Pão branco
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com calabresa e pão?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com calabresa e pão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
