Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha calorias e nutricao
Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha contem 337 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 25g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Camarão | 50 g | 45 | 0.5 | 0.5 | 9.5 |
| Pimentão verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Pimentão vermelho | 15 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.15 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Tortilha de trigo integral | 40 g | 120 | 3 | 20 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Camarão · Pimentão verde · Pimentão vermelho · Cebola · Tortilha de trigo integral
Como Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +470 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +193 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos com salada de alface, tomate e manga | 520g | 499 | 23g | +162 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +331 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 337 calorias e 27g de proteina, Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 30%, proteina 31%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Tortilha de trigo integral, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com camarão e vegetais com tortilha?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
