Ovos mexidos com camarão e maionese calorias e nutricao
Ovos mexidos com camarão e maionese contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 3g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com camarão e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 230 | 15 | 2 | 20 |
| Camarão | 100 g | 100 | 1 | 0 | 24 |
| Maionese | 30 ml | 220 | 24 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Camarão · Maionese
Como Ovos mexidos com camarão e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -418 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -36 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +257 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -127 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com camarão e maionese e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com camarão e maionese e calorico com 196 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com camarão e maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 44g de proteina, Ovos mexidos com camarão e maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com camarão e maionese?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com camarão e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 2%, proteina 33%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Maionese, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com camarão e maionese?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com camarão e maionese?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
