Ovos mexidos com carne calorias e nutricao
Ovos mexidos com carne contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 2g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 231 | 16.5 | 1.5 | 19 |
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Carne bovina grelhada · Óleo vegetal
Como Ovos mexidos com carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -439 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -57 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +236 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com carne e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com carne e calorico com 220 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 50g de proteina, Ovos mexidos com carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com carne?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com carne?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 1%, proteina 35%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Ovos mexidos, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com carne?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com carne?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
