Ovos mexidos com carne moída e salada calorias e nutricao
Ovos mexidos com carne moída e salada contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 12g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 18 |
| Ervilhas | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 2 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Carne moída · Ervilhas · Pepino · Tomate
Como Ovos mexidos com carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +373 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +96 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos com salada de alface, tomate e manga | 520g | 499 | 23g | +65 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +234 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com carne moída e salada e calorico com 106 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 37g de proteina, Ovos mexidos com carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com carne moída e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 11%, proteina 33%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Carne moída, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com carne moída e salada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com carne moída e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
