Ovos mexidos com cenoura e uvas calorias e nutricao
Ovos mexidos com cenoura e uvas contem 262 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 28g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com cenoura e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Uvas verdes | 120 g | 83 | 0.2 | 22 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Cenoura ralada · Uvas verdes
Como Ovos mexidos com cenoura e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -130 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +252 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +545 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +161 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com cenoura e uvas e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Ovos mexidos com cenoura e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com cenoura e uvas e bom para emagrecer?
Com 262 calorias por porcao, Ovos mexidos com cenoura e uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com cenoura e uvas?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com cenoura e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Uvas verdes, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com cenoura e uvas?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com cenoura e uvas?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
