Ovos mexidos com couve e bacon calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos mexidos com couve e bacon contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 10g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com couve e bacon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo de galinha | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Couve refogada | 80 g | 72 | 4.5 | 6 | 2 |
| Bacon frito | 20 g | 108 | 8.4 | 0.3 | 7.4 |
| Cebola picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo de galinha · Couve refogada · Bacon frito · Cebola picada · Azeite de oliva
Como Ovos mexidos com couve e bacon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -291 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +91 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +384 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +183 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com couve e bacon e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com couve e bacon e calorico com 176 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com couve e bacon e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 22g de proteina, Ovos mexidos com couve e bacon mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com couve e bacon?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com couve e bacon?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 9%, proteina 22%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha, Bacon frito, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com couve e bacon?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com couve e bacon?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
