Ovos mexidos com farinha de tapioca calorias e nutricao
Ovos mexidos com farinha de tapioca contem 279 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 43g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com farinha de tapioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Clara de ovo | 66 g | 34 | 0 | 1 | 7 |
| Ovo inteiro | 50 g | 75 | 5 | 0 | 6 |
| Farinha de tapioca | 50 g | 170 | 0 | 42 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Clara de ovo · Ovo inteiro · Farinha de tapioca
Como Ovos mexidos com farinha de tapioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -147 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +235 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +528 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +144 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com farinha de tapioca e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Ovos mexidos com farinha de tapioca e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com farinha de tapioca e bom para emagrecer?
Com 279 calorias por porcao, Ovos mexidos com farinha de tapioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com farinha de tapioca?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com farinha de tapioca?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 62%, proteina 22%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de tapioca, Ovo inteiro, Clara de ovo
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com farinha de tapioca?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com farinha de tapioca?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
