Ovos mexidos com farinha e leite calorias e nutricao
Ovos mexidos com farinha e leite contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 53g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com farinha e leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Farinha de mandioca | 50 g | 175 | 0.5 | 42 | 0.5 |
| Leite integral | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Farinha de mandioca · Leite integral
Como Ovos mexidos com farinha e leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -318 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +64 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +357 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com farinha e leite e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Ovos mexidos com farinha e leite e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com farinha e leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 18g de proteina, Ovos mexidos com farinha e leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com farinha e leite?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com farinha e leite?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 47%, proteina 18%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de mandioca, Ovos mexidos, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com farinha e leite?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com farinha e leite?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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