Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela calorias e nutricao
Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 39g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Farofa de milho | 80 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
| Queijo mussarela | 60 g | 198 | 15 | 2 | 14 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Farofa de milho · Queijo mussarela
Como Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -566 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -184 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +109 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -275 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela e calorico com 268 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 22%, proteina 19%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Queijo mussarela, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com farofa e queijo mussarela?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
