Ovos mexidos com fatias de maçã e canela calorias e nutricao
Ovos mexidos com fatias de maçã e canela contem 371 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 16g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com fatias de maçã e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 252 | 18 | 3 | 19.5 |
| Maçã | 80 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.2 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Manteiga (para cozinhar) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Maçã · Canela em pó · Manteiga (para cozinhar)
Como Ovos mexidos com fatias de maçã e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -239 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +143 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +436 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com fatias de maçã e canela e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com fatias de maçã e canela e calorico com 153 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com fatias de maçã e canela e bom para emagrecer?
Sim. Com 371 calorias e 20g de proteina, Ovos mexidos com fatias de maçã e canela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com fatias de maçã e canela?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com fatias de maçã e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 17%, proteina 19%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Manteiga (para cozinhar), Maçã
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com fatias de maçã e canela?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com fatias de maçã e canela?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
