Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe calorias e nutricao
Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe contem 389 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 20g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo mexido | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Feijão fradinho | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Maxixe | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo mexido · Feijão fradinho · Maxixe · Cebolinha · Óleo vegetal
Como Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +418 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +141 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos com salada de alface, tomate e manga | 520g | 499 | 23g | +110 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +279 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe e calorico com 147 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe e bom para emagrecer?
Sim. Com 389 calorias e 21g de proteina, Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 21%, proteina 20%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Feijão fradinho, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com feijão fradinho e maxixe?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
