Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins calorias e nutricao
Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 17g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Cenouras cozidas | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Amendoins torrados | 30 g | 176 | 15 | 5 | 7.5 |
| Pimentão verde | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Peito de frango grelhado · Cenouras cozidas · Amendoins torrados · Pimentão verde · Azeite de oliva (preparo)
Como Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -584 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -202 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +91 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins e calorico com 175 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 10%, proteina 31%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Amendoins torrados, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com frango grelhado, cenouras e amendoins?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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