Ovos mexidos com kiwi, café e água calorias e nutricao
Ovos mexidos com kiwi, café e água contem 261 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 14g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com kiwi, café e água?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Kiwi | 80 g | 49 | 0.4 | 12 | 0.9 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Água | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Kiwi · Café preto (sem açúcar) · Água
Como Ovos mexidos com kiwi, café e água se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -129 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +253 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +546 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +162 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com kiwi, café e água e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com kiwi, café e água e calorico com 40 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com kiwi, café e água e bom para emagrecer?
Sim. Com 261 calorias e 16g de proteina, Ovos mexidos com kiwi, café e água mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com kiwi, café e água?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com kiwi, café e água?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 21%, proteina 22%
- Densidade energetica: 40 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Kiwi, Café preto (sem açúcar)
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com kiwi, café e água?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com kiwi, café e água?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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