Ovos mexidos com linguiça e café com leite calorias e nutricao
Ovos mexidos com linguiça e café com leite contem 569 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 19g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com linguiça e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Linguiça calabresa | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Óleo de soja (para fritar) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café com leite (com açúcar) | 200 ml | 114 | 3 | 16 | 5.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Linguiça calabresa · Óleo de soja (para fritar) · Café com leite (com açúcar)
Como Ovos mexidos com linguiça e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -437 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -55 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +238 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -146 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com linguiça e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com linguiça e café com leite e calorico com 147 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com linguiça e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 569 calorias e 31g de proteina, Ovos mexidos com linguiça e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com linguiça e café com leite?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com linguiça e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 13%, proteina 23%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa, Ovos, Café com leite (com açúcar)
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com linguiça e café com leite?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com linguiça e café com leite?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
