Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 46g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1 | 13 |
| Pão de fermentação natural | 50 g | 135 | 1 | 26 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Iogurte natural | 150 ml | 96 | 5 | 7 | 6 |
| Achocolatado em pó | 15 g | 57 | 0.5 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de fermentação natural · Manteiga · Iogurte natural · Achocolatado em pó
Como Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -395 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -13 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +280 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +79 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 25g de proteina, Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de fermentação natural, Iogurte natural
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com pão de fermentação natural e iogurte com achocolatado?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
