Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne calorias e nutricao
Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 27g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Pão de queijo | 50 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Pão de carne | 60 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de queijo · Pão de carne
Como Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -448 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -66 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +227 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -157 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne e calorico com 223 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 33g de proteina, Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 19%, proteina 22%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de carne, Pão de queijo
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com pão de queijo e pão de carne?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
