Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 19g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Molho pesto | 15 g | 78 | 8 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Pão francês (miolo removido) | 25 g | 75 | 0.8 | 14.5 | 2.5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Molho pesto · Tomate cereja · Pão francês (miolo removido) · Manteiga
Como Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -261 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +121 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +414 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +213 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês e calorico com 202 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 393 calorias e 19g de proteina, Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 19%, proteina 20%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Molho pesto, Pão francês (miolo removido)
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com pesto, tomate cereja e pão francês?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
